Category: Kesehatan

Menyusui Lancar, Pastikan Manajemen Laktasi Yang Baik

Mungkin sebagian wanita masih awam dengan istilah laktasi. Namun sangat familiar dengan kata menyusui. Sebenarnya laktasi adalah menyusui. Proses menyusui atau memberikan ASI secara eksklusif harus diberikan pada bayi usia 0 – 6 bulan. Setelah itu, baru boleh diberikan makanan pendamping ASI. Sudah tahukah Anda mengenai manajemen laktasi atau menyusui? Jika belum cek ulasan berikut ini!

Apa yang Dimaksud Laktasi ?

Laktasi di sini mempunyai dua pengertian yaitu produksi ASI dan pengeluaran ASI.

  1. Produksi ASI berlangsung tidak sampai pada masa kelahiran bayi, yaitu ketika hormon estrogen menurun. Dengan menurunnya hormon ini akan menyebabkan kenaikan kadar prolaktin dan produksi ASI. ASI tidak diproduksi selama masa kehamilan karena terdapat faktor yang menekan pelepasan hormon prolaktin, salah satunya hormon estrogen. Bila saja produksi ASI dihasilkan sejak masa kehamilan maka tentu tidak akan ada yang menghisapnya dan akan terbuang sia-sia.
  2. Pengeluaran ASI, yang dimaksud di sini yaitu suatu proses pengeluaran yang dilakukan dengan cara diminumkan pada bayi.

Urutan Manajemen Laktasi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Terdapat beberapa cara untuk memanajemen laktasi yang baik sehingga menghasilkan ASI yang cukup, yaitu:

  1. Persiapan menyusui sejak masa kehamilan

Pada masa ini akan terlihat beberapa perubahan pada payudara, dari mulai warnanya yang berubah, payudara yang mulai membesar dan lain-lain. Nah, untuk masa persiapan sebelum menyusui ini bagian tubuh yang paling dominan untuk memanajemen laktasi yaitu hormon, khususnya hormon prolactin dan oktsitosin yang membantu untuk memproduksi ASI.

  1. Masa saat mulai menyusui

Kegiatan menyusui sudah dapat dilakukan sejak beberapa menit setelah kelahiran sang buah hati. Air susu yang pertama kali keluar disebut kolostrum, di mana kolostrum ini mengandung gizi terbaik bagi bayi yang baru lahir. Jadi sangat dianjurkan untuk diberikan pada bayi. Pada saat awal proses menyusui, bayi sudah mempunyai naluri untuk menyusu namun kadang masih merasa kesulitan karena belum terbiasa.

Cara Memanajemen Laktasi yang Baik Bagi Ibu Menyusui

Pada saat bayi sudah mulai bisa menyusui, maka terdapat beberapa hal yang perlu ibu perhatikan dalam mencukupi asupan ASI untuk sang bayi.

  • Frekuensi pemberian ASI

Untuk memberikan asupan ASI yang cukup, maka frekuensi menyusui yang benar yaitu sekitar 8-12 kali dalam satu hari. Tujuannya yaitu untuk menjaga agar produktivitas ASI tetap lancar.

  • Berikan asupan ASI yang cukup

Terdapat beberapa tanda apabila bayi sudah mengalami kecukupan ASI, yaitu terlihat dari air kencingnya. Air kencing bayi akan berwarna kuning jernih bila asupan ASI nya telah tercukupi. Selain itu tanda pada ibu yaitu payudara akan lebih lunak, tidak sekeras pada saat belum menyusui.

  • Pastikan asupan makanan ibu bergizi

Dalam proses menyusui, seorang ibu akan berbagi nutrisi terhadap bayinya. Sehingga dalam hal ini, ibu akan memiliki nafsu makan yang banyak dan juga membutuhkan asupan makanan untuk dua orang. Jadi wajar kalau seorang ibu menyusui harus makan makanan yang bergizi dan mampu merangsang produktivitas ASI.

  • Pastikan kondisi ibu fit

Selain beberapa hal diatas, pastikan kondisi kesehatan iu terjaga karena disini peran ibu sangat vital bagi kelangsungan nutrisi sang bayi. Jika ibunya sakit maka bayi akan mudah tertular penyakit karena daya tahan tubuh bayi yang masih rentan.

Manajemen laktasi yang baik akan menghasilkan produktivitas asi yang cukup. Apabila produktivitas asi yang tinggi maka kebutuhan ASI sang bayi akan cukup, sehingga nutrisi yang diperoleh bayi juga tinggi. Maka dari itu setiap ibu wajib menyiapkan laktasi yang baik bagi sang buah hati.

20 Nama Sains yang Menginspirasi Nama Bayi Laki-laki Anda

Sains adalah subjek yang luar biasa! Ini mengubah cara kita memandang dunia dan mengungkap rahasia alam. Setiap hari, para ilmuwan dan peneliti mendorong batas-batas pengetahuan sains, untuk menemukan hal-hal baru. Jika Anda begitu bersemangat tentang sains, dan mempertimbangkan untuk menamai anak-anak Anda dengan ilmuwan terkenal dan nama-nama terkenal di bidang ini, berikut adalah daftar unik nama bayi laki-laki sains kami. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

 

Nama-nama Bayi Laki-Laki Yang Diinspirasi oleh Para Ilmuwan Dan Penemu Terkenal

  1. Thomas Edison:

Penemu dan ilmuwan menerangi dunia seperti yang kita kenal. Thomas Edison menemukan bola lampu. Sementara Thomas akan memilih secara klasik dan aman, Edison akan membiarkan cintamu pada subjek yang menarik ini bersinar. Pilihan kami diberikan kepada Edison.

  1. Galileo:

Galileo adalah astronom Italia terkenal yang mencari surga. Dia juga yang pertama di antara banyak yang menemukan bulan-bulan Yupiter dan fase-fase Venus. Sebagai nama, Galileo akan menjadi pilihan yang tepat untuk orang tua yang mencari sesuatu yang tradisional, namun unik.

  1. Ishak:

Isaac Newton membuat kemajuan signifikan dalam matematika, astronomi, fisika, dan kimia. Nama Isaac berasal dari kata Ibrani Yitzchaq, yang berarti ‘tawa.’ Tahukah Anda bahwa Ishak adalah bayi prematur? Ya, dia bahkan tidak diharapkan untuk bertahan hidup, apalagi membentuk masa depan sains.

  1. Erasmus:

Erasmus adalah nama kakek Charles Darwin yang menulis puisi tentang evolusi dan sejarah alam. Dia adalah anggota pendiri Lunar Society of Birmingham, kelompok diskusi para filsuf alam dan perintis industrialis. Erasmus juga seorang pekerja sosial dan mendukung pendidikan bagi perempuan. Nama Erasmus telah lama, mempertahankan citra filsuf Belanda berkacamata dan berjanggut. Jadi, debu jika mati dan gunakan untuk anak Anda.

  1. Edwin:

Edwin Hubble adalah astronom Amerika yang memainkan peran penting dalam membangun bidang astronomi ekstragalaktik. Dia juga sama-sama memiliki hukum Hubble, Teleskop Luar Angkasa Hubble, dan Hubble Deep Field. Edwin, yang berarti ‘teman kaya’ telah memegang tempat yang konsisten pada daftar nama bayi laki-laki ilmuwan, jarang mencapai di bawah 300.

  1. Carl:

 

Carl Sagan adalah seorang astronom dan pencipta serial televisi Cosmos. Carl adalah nama yang anggun dan tidak lekang oleh waktu, tetapi Sagan akan memilih dengan lebih baik. Sagan adalah variasi dari Sage.

  1. Alexander:

Alexander Graham Bell adalah penemu telepon praktis pertama. Ia juga bekerja di bidang aeronautika, telekomunikasi, dan hidrofil. Nama Alexander telah berada di 25 besar sejak tahun 1990 dan masih berada di posisi # 7.

  1. Fleming:

Alexander Fleming adalah seorang ahli botani dan ahli biologi yang terkenal karena penemuan zat Benzylpenicillin. Dia bahkan menerima Hadiah Nobel untuk itu. Arti Alexander adalah ‘manusia dari Flanders.’

  1. Leonardo Da Vinci:

Artis, penemu, Leonardo Da Vinci adalah salah satu pemikir paling brilian yang pernah ada. Dia menemukan model yang terbukti efektif 500 tahun kemudian. Nama Latin dan Spanyol yang menarik ini dengan cepat meningkat popularitasnya dan saat ini berada di # 114.

  1. James:

James Watt adalah penemu mesin uap, yang sangat kritis selama revolusi industri. Ruang kondensasi meningkatkan efisiensi uap. James adalah nama Anglo-Saxon dan berarti ‘pelamar.’

  1. Charles:

Charles Babbage adalah pencipta komputer mekanik pertama, yang merupakan prototipe untuk komputer masa depan. Ia juga disebut ‘Bapak Komputer.’ Arti nama favorit tradisional ini adalah ‘manusia bebas’.

  1. Nikola:

Nikola Tesla adalah seorang ilmuwan brilian yang memainkan peran penting dalam pengembangan listrik AC melalui transformator, kumparan Tesla, dan motor induksi AC. Nikola adalah variasi bahasa Yunani dari nama Nicole dan berarti ‘orang yang menang.

  1. Phoenix:

Phoenix, rasi bintang kecil di langit selatan dinamai Dewa Yunani, yang mengalahkan Medusa dan menyelamatkan Andromeda. Dia adalah salah satu pahlawan mitos Yunani. Percy akan menjadi nama panggilan yang sempurna untuk Phoenix. Ini asertif dan menyenangkan.

  1. Atlas:

Atlas adalah salah satu Titans Yunani paling terkenal, juga dikenal sebagai Titan navigasi dan astronomi. Atlas yang mengangkat bola surgawi. Anne Heche membawa nama ini ke arus utama dengan memanggil putranya, Atlas Heche pada tahun 2009.

  1. Sirius:

Sirius adalah nama bintang paling terang di langit. Namanya berarti ‘scorcher’ atau ‘glowing’ dalam bahasa Yunani Kuno. Dengan nama ini, tubuh Anda akan selalu terpancar dan bersinar ke mana pun ia pergi. Bahkan penyanyi terkenal Erykah Badu menggunakan Sirius sebagai perantara untuk putranya, mungkin dengan harapan yang sama.

  1. Kastor:

Castor bukan hanya istilah yang digunakan untuk jenis gula atau minyak. Castor, bintang paling terang di rasi bintang dan Pollux kembarnya dikenal sebagai “Si Kembar Besar” dalam mitologi Yunani. Jadi, jika Anda bahkan diberkati dengan bayi laki-laki kembar, Castor dan Pollux akan membuat pilihan yang bagus.

  1. Clarence:

Clarence Birdseye adalah pendiri teknik makanan beku. Salah satu merek utama makanan beku masih menyandang namanya. Namanya memiliki gambar yang serius dan kutu buku, yang merupakan perubahan yang bagus dari tren penamaan saat ini.

Apa Itu Tantrum?

Tantrum adalah ledakan emosi yang juga disebut dengan temper tantrum, meltdown atau hissy fit. Biasanya dikaitkan dengan anak-anak atau mereka yang berada dalam tekanan emosional, yang biasanya ditandai dengan keras kepala, menangis, menjerit, kekerasan, menentang, mengomel dengan marah, perlawanan terhadap upaya pengamanan, dan, dalam beberapa kasus, memukul, dan perilaku kekerasan fisik lainnya. Kontrol fisik mungkin hilang; orang tersebut mungkin tidak bisa diam; dan bahkan jika “tujuan” orang tersebut terpenuhi, dia mungkin tidak akan tenang. Amukan dapat diekspresikan dalam suatu omelan: pidato yang berlarut-larut dan marah.

Tantrum Pada Balita

Amukan adalah salah satu bentuk perilaku bermasalah yang paling umum pada anak kecil, tetapi cenderung menurun dalam frekuensi dan intensitas seiring dengan bertambahnya usia anak. Untuk balita, ulah dapat dianggap normal, bahkan sebagai alat pengukur kekuatan karakter yang berkembang.

Anak Dengan Tantrum

Sementara amarah kadang-kadang dilihat sebagai prediktor perilaku anti-sosial di masa depan, dalam arti lain mereka hanya merupakan tanda frustrasi berlebihan yang sesuai dengan usia, dan akan berkurang seiring waktu karena penanganan yang tenang dan konsisten. Penahanan orang tua di mana seorang anak tidak dapat menahan dirinya sendiri — daripada apa yang anak itu tuntut menuntut — mungkin adalah apa yang benar-benar diperlukan.

Kecacatan intelektual

Beberapa orang yang memiliki gangguan kejiwaan seperti autisme, ADHD, dan cacat intelektual bisa lebih rentan terhadap tantrum daripada yang lain, meskipun siapa pun yang mengalami kerusakan otak (sementara atau permanen) dapat menderita tantrum. Siapa pun mungkin rentan terhadap kemarahan sesekali, terlepas dari jenis kelamin atau usia. Namun, kehancuran karena sensorik yang berlebihan (yang bahkan dialami oleh anak-anak neurotipikal) tidak sama dengan kemarahan.

Tanda-tanda Tantrum

Untuk gejala, biasanya anak atau balita yang menderita tantrum mengalami beberapa hal, seperti:

·         merengek

·         menangis, menjerit, dan berteriak

·         menendang dan memukul

·         menahan nafas mereka

·         menegang dan meronta-ronta tubuh mereka

Cara Menanggapi Anak Dengan Tantrum

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan ketika anak Anda mengalami tantrum, diantaranya adalah:

1. Tetap tenang

Penting untuk tetap tenang. Jika memungkinkan, jangan biarkan kemarahan anak Anda mengganggu apa yang Anda lakukan, dan jangan bereaksi dengan ancaman atau kemarahan. Ini membuat anak Anda tahu bahwa kemarahan bukanlah cara yang efektif untuk mendapatkan perhatian Anda atau mendapatkan apa yang mereka inginkan. Tunggu waktu tenang setelah amukan mereda untuk membahas perilaku anak Anda.

2. Abaikan Amukan

Jika memungkinkan, berpura-pura bahwa tidak ada yang terjadi. Jika anak Anda berada di tempat yang aman dan Anda merasa sulit untuk mengabaikannya, tinggalkan ruangan.

Namun, perilaku tertentu tidak boleh diabaikan, seperti menendang atau memukul orang lain, melemparkan benda-benda yang dapat menyebabkan kerusakan atau cedera, atau berteriak untuk waktu yang lama. Dalam situasi ini, lepaskan anak Anda dari lingkungan, bersama dengan benda apa pun yang bisa berbahaya. Secara verbal menguatkan bahwa perilaku semacam itu tidak dapat diterima.

3. Keluarkan Anak Anda dari Situasi

Jika Anda di rumah dan anak Anda tidak tenang, cobalah istirahat. Bawa mereka ke ruangan lain dan singkirkan apa pun yang bisa mengalihkan perhatian mereka. Jika Anda keluar di tempat umum, abaikan amarah kecuali jika anak Anda dalam bahaya melukai diri sendiri atau orang lain. Dalam hal ini, respons terbaik adalah menghentikan apa yang Anda lakukan, mengambil anak Anda, dan pergi.

4. Coba Gangguan

Terkadang, ia berfungsi menawarkan aktivitas atau objek lain kepada anak Anda, seperti buku atau mainan, atau membuat wajah konyol.

5. Akui Perilaku Baik

Tunjukkan persetujuan ketika anak Anda berperilaku baik. Ini akan memperkuat perilaku yang baik.